今の時期、ニキビやざらつきが増えるのはなぜ？

季節の変わり目は、気温・湿度の変化で皮脂バランスが乱れやすい時期。

日中はまだ暑くて汗をかくのに、朝晩は冷えることで肌が乾燥しやすくなります。

この「乾燥 × 皮脂過剰」のバランス崩れが、毛穴詰まりやざらつき、ニキビの原因に。

さらに、冷暖房の切り替えで空気が乾き、紫外線の影響もまだ残る時期。

肌のターンオーバーが乱れやすく、触るとゴワつきを感じやすくなります。

【肌を守る3つの対策ポイント】
・洗顔は“ぬるま湯”でやさしく
　熱いお湯は皮脂を取りすぎて乾燥の原因に。
　反対に冷たすぎると毛穴が閉じて汚れが落ちにくくなります。
　理想は32〜34℃前後のぬるま湯。
　肌に負担をかけず、汚れだけを落とせます。
・やさしく角質ケアを取り入れる
　古い角質がたまると、皮脂や汚れが毛穴に詰まりやすくなります。
　ゴシゴシ擦らず、やわらかくなじませるケアで肌の生まれ変わりをサポート。
・保湿でバリア機能を整える
　化粧水でしっかり水分を与えたあとは、乳液やクリームでフタを。
　うるおいのある肌は皮脂バランスも安定し、ざらつきやニキビを防ぎます。

肌がざらつくのは「汚れているから」ではなく、

季節と環境の変化に肌がついていけていないサインです！

ぬるま湯洗顔と保湿を見直すだけでも、なめらかさが変わります✨

ストレス対策には睡眠、白湯、深呼吸も効果的です♪

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